2月8日号　愛媛マラソン対策

　天候は序盤は肌寒いがお昼ころは理想的な天候。朝の寒さ対策で手袋とアームウオーマー、帽子を忘れず、30kmくらいまでおなじようなペースで。

　この大会のコースは8km前後、21～22km,35km過ぎにかなりの起伏がある。ここでは平地ではイーブンペースでも、ここはペースダウンするのはやむを得ないと割り切り、

呼吸がぜえぜえするまで追い込まない。

　あと、後半が追い風だが、25kmから27kmが一度北向きに走るので、一時的に向かい風になる場所で飛び出さない。

　33kmでトンネルを抜けてから南に向かう場所からゴールに向けて余力を出すが、35km過ぎの急坂を登り切ってから、ゴールまでしっかり余力を振り絞る。前半の

風よけができれば好記録が狙える