共通すること。どの大会も雨対策。 どのレースも雨が避けられない。まず帽子と手袋を忘れず、ワセリンを雨があたる箇所に塗り付ける。ゴミ袋の簡易ポンチョは必需品。足が濡れるので、靴下の着替えを忘れずに。 熊本、北九州、雨は午後は多少弱まるが、午後…

後半が追い風 前半は集団で上手に風よけを 天候は序盤は肌寒いがお昼ころは理想的な天候。朝の寒さ対策で手袋とアームウオーマー、帽子を忘れず、30kmくらいまでおなじようなペースで。 この大会のコースは8km前後、21～22km,35km過ぎにかなりの起伏がある。…

うすら寒い天気 手袋と帽子を忘れず 北風で曇りがち。時折小雨が降る可能性もある。手袋と雨が降らなくても放熱を防ぐために、帽子。寒がりの人はアクリル帽子を。残り１０ｋｍくらいまでイーブンペースで、下りで加速しすぎず、上りがきついカ所の減速は致…