NAHAマラソン対策 高温対策の優先を。スタート段階で気温20Cくらい、最高気温も25ｃくらい。帽子は必需品。ロングタイツや長袖などは避け、かなり寒がりの人でも半袖でいい。 後半は17kmから26kmは追い風で体感温度がより上がる。ここまでも起伏も多いので、…

例年より気温が高いが、雨の可能性も。両方で対応を どちらの大会もいつもより気温は高いが、曇りがちで時折雨もぱらつく。ただ雨量はさほどでなく、風もさほど吹かないので気象条件は良い方である。ウインドブレーカーとロングタイツとか着こまないが、ごみ…

例年と異なり気温がかなり高い いつもは最高気温が10～15Cくらいが20C近くになる。また無風に近いので体感温度がかなり上がる。 注意点としては、スタート直後の急坂を飛ばさない。そうでないと脚に来る。 市街地から川沿いに出て混雑が緩和したからといって…

後半が向かい風で気温も高い 今回の大会はいつも明石大橋過ぎの折り返しまで向かい風で、後半が追い風が、今回は東よりの風のため、後半が向かい風になる。それと気温が高く日差しも出る。 対策としてあまり着込まないこと、給水をキチンと取る以外、ときど…

３レース 含めての対策。風が弱く後半の温度上昇に注意。どの大会も風はさほど強くなく、無理に風よけは意識しなくていい。よほど寒がり、後半は歩くことが予想される場合以外は長袖やロングタイツは避け、待機している間の寒さ対策には手袋をして、 暑くな…

淀川市民マラソン まずまずの条件 日中の気温上昇に注意 河川敷や堤防を走るが、幸い風はさほど強くないので、風よけで無理に集団に入らなくていい。やや気温が高いので、帽子をかぶり、長袖シャツは5時間以上かかり、後半は 歩く人以外は止めた方がいい。基…